「Chương trình quản lý sức khỏe bồi đắp cơ bắp」 do Trung tâm Y tế huyện Ongjin tổ chức nhằm phòng ngừa chứng thiểu cơ cho người cao tuổi tại vùng hải đảo đã cho thành quả đầu tiên. Huyện Ongjin cho biết đã tổ chức lễ tốt nghiệp khóa 1 của chương trình này vốn được triển khai dành cho cư dân đảo Jangbong vào ngày 30 tháng 6 vừa qua, đồng thời hoàn thành thành công quá trình kéo dài 16 tuần từ tháng 3.
 [The Korean Today] Lễ tốt nghiệp khóa 1 Chương trình quản lý sức khỏe bồi đắp cơ bắp huyện Ongjin © Phóng viên Kim Mi-hee |
Dự án lần này là chương trình quản lý sức khỏe được thiết kế riêng nhắm đến người trung niên và người cao tuổi vốn dễ rơi vào vùng khuất trong quản lý sức khỏe do đặc thù của vùng đảo thiếu bệnh viện, phòng khám và cơ sở tập luyện. Chứng thiểu cơ, tình trạng khối lượng cơ giảm dần theo tuổi tác, được xem là yếu tố dẫn đến té ngã, bệnh mãn tính và giảm mức độ hoạt động, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống tuổi già. Với ý thức về vấn đề này, huyện Ongjin đã vận hành chương trình trong 16 tuần kể từ tháng 3 để cư dân vùng hải đảo có thể tự giữ gìn sức mạnh cơ bắp và chuẩn bị cho tuổi già khỏe mạnh.
Cư dân tham gia chương trình đã lần lượt thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp, bài tập giãn cơ và tăng độ dẻo dai, chỉnh sửa tư thế vận động theo từng cá nhân và bài thể dục vỗ tay dưới sự hướng dẫn của chuyên viên kê đơn vận động tại Trung tâm Y tế. Không dừng lại ở đó, chương trình còn có đặc điểm là cung cấp dịch vụ quản lý sức khỏe toàn diện chăm lo cả vận động lẫn dinh dưỡng, kết hợp cả giáo dục dinh dưỡng, đánh giá chế độ ăn uống và hỗ trợ thực phẩm bổ sung protein. Điều này có nghĩa là chương trình đã củng cố cả nền tảng dinh dưỡng cho việc hình thành cơ bắp mà chỉ riêng vận động khó có thể bù đắp được.
 [The Korean Today] Hình ảnh cư dân đảo Jangbong tham gia bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp © Phóng viên Kim Mi-hee |
Phản hồi của cư dân sau khi hoàn thành quá trình 16 tuần cũng rất tích cực. Một cư dân tham gia chia sẻ cảm nghĩ: “Ban đầu việc tập luyện còn lạ lẫm và vất vả, nhưng khi tham gia đều đặn thì cơ thể trở nên nhẹ nhõm và có thêm sức sống”, đồng thời bày tỏ “mong rằng một chương trình như thế này sẽ tiếp tục được vận hành tại đảo Jangbong”.
Tại lễ tốt nghiệp ngày hôm đó, giấy chứng nhận hoàn thành và quà lưu niệm đã được trao cho những cư dân đã tham gia chương trình một cách chuyên cần trong suốt 16 tuần. Huyện Ongjin đã động viên những nỗ lực mà người tham gia bỏ ra trong suốt thời gian qua và cùng chúc mừng kết thúc chương trình.
 [The Korean Today] Trao giấy chứng nhận hoàn thành Chương trình quản lý sức khỏe bồi đắp cơ bắp © Phóng viên Kim Mi-hee |
Trung tâm Y tế huyện Ongjin dự kiến sẽ phản ánh những thành quả và điểm cần cải thiện đã xác định được trong quá trình vận hành khóa 1 để bổ sung, hoàn thiện chương trình hơn nữa, rồi vào tháng 9 tới sẽ vận hành khóa 2 「Chương trình quản lý sức khỏe bồi đắp cơ bắp」 dành cho cư dân xã Yeonpyeong. Đây là ý tưởng mở rộng đối tượng dự án sang các vùng hải đảo khác nhằm mở rộng hệ thống quản lý sức khỏe cho cư dân trên đảo.
Đại diện Trung tâm Y tế cho biết: “Sức khỏe cơ bắp là yếu tố quan trọng quyết định tuổi già khỏe mạnh và chất lượng cuộc sống”, đồng thời khẳng định “trong thời gian tới chúng tôi sẽ tiếp tục triển khai nhiều chương trình tăng cường sức khỏe đa dạng để cư dân có thể thực hành thói quen sinh hoạt lành mạnh trong đời sống hằng ngày”.
[ Phóng viên Kim Mi-hee: incheonsouth@thekoreantoday.com ]
Đăng ký Đại sứ quảng bá khu vực Đăng ký Trưởng chi nhánh The Korean Today — Nam Incheon
 |
<저작권자 ⓒ 코리안투데이(The Korean Today) 무단전재 및 재배포 금지>
